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你是否曾感到被烦恼所压垮？你是否每天都在与工作压力做斗争？你是否想要摆脱对生活的焦虑？所有人都曾时不时地有过消极的想法。但如果你经常被这些消极想法所困扰，那么我想你应该仔细地观察一下自己到底在想些什么，而这些想法又是如何影响你的心理健康的。
有没有这么一个棘手的大问题，多年来都在困扰你，让你有挫败感，后来不知道怎么地，你战胜了它，彻底做出改变并成功坚持到了今天？你觉得这件事是怎么发生的？是什么让你变得不同了？
一气呵成，快速读完本书。然后，回到你们最关心的领域，做相关的练习。这可能包括：设定目标、获得支持平台，或在工作中建立自己的形象。本书囊括了世界各地的现实案例，他们都是来自商业、政治和艺术领域的高层人物，可以对我们起到帮助和鼓励的作用。
本书是我参与教育部人文社会科学重点研究基地，重大项目“逻辑学在人文科学中的应用”的阶段成果。书稿起初只是作为我主讲的学校精品课“逻辑 学概论”的一个课外参考课件。后来发现被国内好几家网站转载，想想大概还是有人愿意看一看，于是重新对原课件进行了大幅修改。如果说课件只是想突出认识诡辩、破斥诡辩的逻辑方法技巧，这次修改则想在分析这些方法技巧的同时，从言语行为理论角度，探询认识诡辩、驳斥诡辩过程中的伦理意义。
这本书非常直接且实用地讨论了隐藏的愤怒。他们使用了大量现实生活中的案例，也系统地讨论了与隐形攻击有关的痛苦、压力、欲望和控制。他们为揭示家庭、学校和工作场合中隐藏的愤怒提供了有 益的意见、建议和指导，还为消除隐藏的愤怒提供了有效的工具，包括专注、原谅、幽默、赞美和有效的倾听。这本书对于外行和专业人士来说都很实用，想要维护身心健康的读者都能从本书中获得启发。
如果你不能每天留出30分钟进行练习，或者你不能坚持连续练习14天，那就尽你最大的努力去完成计划吧。即使每天练习5分钟，也比不练习要好得多。
这是一本让人受益匪浅的书，介绍了神经语言程序学（NLP）在工作中的广泛应用。NLP帮我们了解那些成功人士高效工作的方式。
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